¿Que tú lo quieres para cuándo? Investigación fenomenológica desde la Terapia de Aceptación y Compromiso

En Fundamentos nos complace compartir la más reciente publicación de la Dra. Solangel Miranda Rosario y la Lcda. Rosa E. Conde Paz, titulada: ¿Que tú lo quieres para cuándo? Investigación fenomenológica desde la Terapia de Aceptación y Compromiso.

Este artículo explora en profundidad el significado de la procrastinación en la vida de personas que formaron parte de un proceso de consejería grupal fundamentado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés). A través de sus narrativas, los participantes describieron la procrastinación como un “hoyo negro” que impactaba de manera negativa sus dimensiones emocionales, personales, académicas y profesionales.

La investigación destaca cómo el proceso grupal permitió identificar el rol de la evitación experiencial y de los pensamientos limitantes en la perpetuación de esta conducta. Asimismo, resalta la importancia de los valores personales como guía para promover acciones más coherentes. El uso de estrategias como la defusión cognitiva, metáforas y ejercicios vivenciales facilitó una nueva manera de relacionarse con los pensamientos procrastinadores.

Finalmente, los sentimientos de acompañamiento y apoyo validaron la efectividad de la consejería grupal no solo como un espacio terapéutico, sino también como una alternativa eficaz para atender la procrastinación y fortalecer el bienestar emocional.

En Fundamentos, entendemos que aportar al campo profesional a través de la investigación es clave para el crecimiento y la innovación en nuestras disciplinas. Por ello, celebramos con orgullo esta contribución que busca enriquecer la práctica y abrir nuevos caminos para el bienestar.

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